Ansia & Stress Coaching - Mindfulness

Impara a gestire lo stress e ritrova la tua energia e vitalità mentale...

Trasforma il tuo stato di disequilibrio e sofferenza in uno di maggiore percezione di benessere, grazie a una conoscenza profonda degli stati emotivi e dei processi mentali. 

 

CHI SONO

Guida professionale.  Efficienza.  Risoluzione.

Valerie Stress & Mindfulness coach.jpg

Belga, Italiana di adozione...2 culture che mi hanno arricchita con un'integrazione di conoscenze e competenze.  Laureata presso la facoltà di Psicologia di Gand, Belgio, Stress coach ed istruttrice Mindfulness (MBSR, Mindful Eating, MindUP, MBCP, Mindfulness dinamica) attestata Siaf Italia. Ho fatto un Master in Mindfulness, ho seguito un corso con Prof. Kimberly A. Schonert-Reichl per insegnare il protocollo MindUP ai bambini e adolescenti e ora sto partecipando ad un corso per diventare trainer del protocollo MBCP, ovvero Mindful Birthing and Parenting con la Mindful Birthing and Parenting Foundation di Nancy Bardacke in California.

 

Questo significa che garantisco professionalità, riservatezza ed efficienza nel percorso di coaching verso un risultato durevole.  Le mie attività principali consistono nell'assistenza alle persone nella gestione dello stress e ansia, nel training aziendale per la prevenzione di stress & burnout e nella valutazione del rischio stress lavoro correlato.

Garantisco quindi un percorso strutturato e completo per sostenerti nel tuo viaggio di recupero delle tue energie e della tua vitalità mentale.

Dicono di me...

Ottavia T.

Valerie ha eseguito il lavoro con estrema passione e serietà, è una vera professionista in questo campo, umana e responsabile, conosce molto bene l'argomento ed è in grado di aiutarti realmente nel tuo percorso.

 
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Mindfulness 
MBSR, Mindful Eating, MBCP, Meditazione

Coaching individuale e percorsi di gruppo

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Corsi Aziendali & Valutazione Rischio Stress

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MindUp - proposta Mindfulness per le scuole

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